烟台瑜伽

小班

即刻拨打电话400-613-1185转32285咨询课程详情,即可领取免费试听课

预约试听 在线咨询

0人已咨询报名

分享

课程亮点

  • 班型:白天班,晚班,周六周日

适合人群

  • 有需要的学员

课程详情

烟台瑜伽

瑜伽

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。 古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统。一呼一吸称为“息”,所谓“观息”,就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪,提升自我情绪管理的能力。

专注力(Focus) 身体协调(Coordination ) 灵活(Flexibility ) 心态(Mindset) 放松解压(Relaxing their minds)

上课地址

烟台芝罘校区 详细地址

你可能会喜欢的课程

查看更多

菲动武道体能中心隶属于北京菲沃体育文化传播有限公司,于2015年落地中国,布局国内儿童体能健康教育市场。以世界武术与有氧运动的交叉训练课程为基础,为中国儿童带来全新的科学的遵循儿童身体与认知规律的体能教育课程。全童发展的交叉训练模式,游戏力教学以及教学场景创设等独特的教学方式的融入,让菲动武道体能在儿童体能教育市场独树一帜。菲动武道体能致力于打造国内儿童体能健康教育第1品牌,成为行业的领跑者。我们的愿景帮助儿童建立积极主动的运动习惯,提高身体综合素质培养儿童的自我保护能力,使其能够独立、正确应对校园欺凌让儿童在运动中认识到自我,找到自信;同时懂得谦逊,懂得尊重,礼待他人塑造儿童坚韧,勇敢,自律的优秀品质,助力未来成功人生精选世界武术,有氧运动和健身舞蹈课程始终坚持给孩子根本的,可以终身受用的品质和技能。世界武术与有氧运动结合的交叉训练模式助力全童发展全童发展WHOLE CHILD DEVELOPMENT译为全童发展。从身体的力量,速度,柔韧,平衡,协调与灵敏的发展,到心肺功能的锻炼,再到专注,自信,毅力,勇气和坚韧的性格塑造。从身到心的全童发展。BODY, MIND AND SPIRIT.儿童身心灵全面的发展,是菲动课程的教学训练目标。身体与大脑的发展紧密相连。作为运动改造大脑理论的践行者,菲动致力于让孩子在运动中,重新连接身体与大脑。越运动,越聪明。交叉训练CROSS TRAINING 译为交叉训练。每种运动都有其局限性。不过要达到身体全面发展的目的,就必须要使用交叉训练。有氧尊巴与瑜伽是学习世界武术有效,科学的交叉训练科目。有氧尊巴对于核心肌肉群和心肺功能是非常好的补充训练方式。瑜伽对于柔韧和专注可以达到事半功倍的效果。许多功夫大师都是跨界交叉训练的高手。大家熟知的中国功夫大师李小龙就是恰恰舞高手,1958年李小龙获香港恰恰舞冠军。恰恰舞是有氧尊巴的曲风之一。个性充电FITMOVE PLUS 即为个性充电训练。儿童的身体素质个体差异不尽相同。菲动专业的体侧报告给孩子提供专业化的充电训练建议方案。家长可以根据儿童学习训练过程中的强弱发展以及兴趣偏好,为孩子选择合适孩子的充电课程,进行必要的额外的补充性训练,以达到更好的效果目标,满足更高的家长需求。例如柔韧和体态差(如含胸驼背)的儿童可选择瑜伽,进行柔韧度强化和体态修正。心肺功能弱和协调性差的儿童可选择尊巴,强化心肺功能。或者家长可以根据儿童喜好程度增加空手道,瑜伽等单项科目的训练。体适能PHYSICAL FITNESS即为体适能。专业的技术项目训练,需要全面协调发展的身体素质。菲动武道体能的体适能课程包括了力量,耐力,协调,敏捷,速度等不同模块的身体素质训练课程。根据儿童体能测试及身体阶段发展特点,开展个性化的身体素质训练,助力儿童体能全面协调发展,为专项技术训练保驾护航。菲动哲学作为教育的一部分,我们除了传授孩子知识与文化之外,我们还应该提供给孩子更多的根本的,更有深远价值和意义的学习。未来,我们的孩子可以不成为武者或运动员,但是不能不拥有,健康的体魄可以不成为英雄,但是不能不具备,能够让自己成功幸福一生的优秀品质和习惯可以不成为冒险家,但是不能不具备,基本的生存技能让我们的男孩子的身心更阳刚,成为真正的男子汉让我们的女孩子具备自我保护能力,身心强大菲动助力儿童正确应对校园欺凌与暴 力菲动通过对抗性游戏例如空手道,剑道及功夫的训练,让孩子具备在关键时刻的自我保护能力与技巧。对抗性的游戏让孩子战胜畏惧感,突破自信的天花板,从而正确的处理人际关系。而专业的实战对抗技巧与身体素质的强大,更能让孩子轻松应对关键危机时刻。让孩子在没有大人的情况下,独立自信面对校园欺凌与暴 力。菲动-运动改造大脑的践行者越运动,越聪明美国脑科学专家,哈佛医学院教授JohnRatey研究指出:只有有氧与复杂技巧结合的运动才能较大化的让大脑释放神经递质与BDNF大脑肥料。有氧与复杂技巧结合的运动,让我们大脑处于较佳的学习状态。(有氧运动能够增加神经递质,建立新的血管来输送生长因子,促使新细胞的生成。复杂技巧运动强化与拓展神经网络,激活神经回路。)让大脑变的更有效率,速度更快,记忆更深刻。John Ratey New2重新连接身体,心灵与大脑久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性,而且成为我们人类长期生存较大的威胁之一。久坐带来的肥胖,糖尿病正在威胁着我们人类。更重要的是,缺乏运动也在毁灭我们的大脑。缺乏运动会带来大脑的实质性萎缩。让我们重新连接身体,心灵与大脑。美国17年学校案例:学习准备型体育课助力成绩显著提高在美国伊利诺伊州的Naperville,早在17年前就开展了创新性体育课的实践教学。并把这个课程命名为“学习准备型体育课”,并作为全校学生每天的第1堂课。实践证明,这些普通的孩子在2005年的美国高考中平均成绩稳居本周第1的成绩。更为惊人的是TIMSS项目测试的成绩。TIMISS是一项世界范围的高级测试,他是为了比较世界各国学生在数学和科学,两个重点学科的知识水平。1999年,内伯维尔市约97%的8年级学生参加了这一项世界性的比赛。内伯维尔203学区获得了世界第1。实践证明:运动(有氧运动与复杂技巧运动)改造大脑,大脑神经递质与营养因子的改变,直接带来更好的专注力,记忆力与学习驱动力。

查看更多
400-613-1185转分机32285

周一至周日 8:00 - 23:00

联系在线老师
本页信息由注册用户(机构和个人)自行发布或提供,所有内容仅供参考,终以该用户官方信息为准,任何关于对该用户的推荐都不能替代您的考察核实,本站不承担该用户发布/提供信息的行为或内容所引起的法律责任。当您认为您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出"权利通知书",我们将根据中国法律法规和政府规范性文件采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权利。