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课程亮点

  • 专业测评定制个性化方案
  • 一对一专业辅导针对需求
  • 训练方式轻松有趣而高效

适合人群

  • 5岁以上因睡眠问题影响生活的人

课程详情

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压力焦虑/失眠改善课程

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒等症状。常以“难以入睡”或者“保持睡眠困难”为主诉,一般人群失眠率为10%~20%。

精神长期处于高度集中的状态,中枢神经系统没有得到及时的休息,调节平衡的灵敏度就会降低,导致压力性失眠。压力型失眠通常表现为:入睡困难,睡眠浅,多梦,易醒,通常到晚间虽然躺在床上半天了,但脑海中还在不停地思考着各种工作问题,无法安然入睡,即便睡着了,梦中也会浮现各种影像,第二天起床晕晕沉沉的,仿佛腾云驾雾一般。

焦虑性失眠以入睡困难为突出的临床症状,患者躺在床上以后,翻来覆去不能入睡,脑子是思考和想一件事,不想还不行,越想越兴奋,越兴奋越睡不着,一到晚上就在思考,总是担心再失眠,结果真的不能入睡,这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,导致越难以入睡、失眠症越加严重,失眠和焦虑形成恶性循环,非常影响生活质量。


对于睡眠问题,脑电生物反馈是一种引导机体进行放松的方法,通过自我调节,可以降低自主神经的兴奋性,把平时察觉不到的微弱生理信号加以放大,受训者可以通过多次训练学会自主调整这种信号,达到控制全身肌肉活动、使之紧张或放松的目的。通过有意识的训练,降低肌肉兴奋的水平,抑制神经中枢的觉醒水平,从而达到改善睡眠的目的。


电生物反馈原理:大脑的可塑性

-以脑电波形和数值为参考指标,通过观察数据指标在训练过程中的走势和受训者的实际表现,了解受训者的大脑的工作状态;

-引导受训者自我觉察训练过程中的心理感受、身体感觉以及它们的变化和控制过程;

-引导受训者学习主动识别和调整相关的心理感受、身体感觉和自主意识;

……


锐脑专注力训练项目是通过锐脑科技开发的锐脑神经反馈软件系统来实现的,以脑电生物反馈训练即神经反馈训练为方法,并结合咨询辅导来保证和强化训练的效果。


【专业测评】

根据测评量表和脑电数据的结果,结合前期访谈的内容来商讨制定方案。


【训练流程】

访谈测评→测量评估→训练分析→跟踪反馈


通过每周1~2次、每次90分钟左右的训练,受训者逐渐可学会更好地自我觉察和提升改善大脑功能。

上课地址

广州天河校区 详细地址

锐脑(广州)专注力训练中心是由锐脑科技总部锐脑(瑞士)中心授权的服务中心,引进了瑞士总部研制的锐脑神经反馈训练系统,研发运营,并面向生提供基于脑电生物反馈的专注力训练服务。基于脑电生物反馈原理的锐脑神经反馈训练系统,采用现代传感技术测量人体脑电波生物信号, 利用计算机软件技术将生物信号处理并转换为人可觉察的视觉信号,引导孩子通过主观地感受,自觉地改变自身生物信号,来逐步提高大脑感统系统活力,增强自我控制力,构建起孩子低层的学习能力,让孩子可以集中注意力学习,学习效果更高,*更好,书写更工整,并能很好的与同学相处。对5-18岁的具有多动、自闭症状的孩子,也有明显的改善作用。此系统由训练软件和脑电传感器组成,结合老师的认知心理学辅导,让您的孩子从此告别马虎、大意、走神、烦躁,学会控制自我的情绪和行为,能够专心致志的读书学习,不用把很多时间花课外辅导班上,也能保持优异的学习*!磨刀不误砍柴工,锐脑专注力训练,送给孩子*好的成长礼物!

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