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流行舞培训

流行舞 减肥营养操

流行舞蹈是指目前流行的舞蹈。舞蹈是一种人体动作的艺术。但是,这个人体动作,必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。另外,属于人体动作范畴的艺术也有许多种,如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。舞蹈是八大艺术之一,是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用,包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。

说到减肥,很多人都会认为汗流浃背的运动*有利于减肥。其实,这是很常见的误区。一套设计科学、合理的减肥操对于运动强度有很明确的阐述,那就是中低强度运动,它要求练习者心率维持在每分钟120~150次(针对20~40岁没有肥胖相关疾病的人群),而且应始终微微出汗而不应大汗淋漓。

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“疯狂钢琴艺术中心”是全国创新型钢琴教学连锁机构,秉承“自信、专业、快乐”的品牌核心理念,创领了全新的文化音乐市场。自主研发的钢琴速成教学法“60分钟学会钢琴”可以体验“不懂五线谱,疯狂弹钢琴”的快乐,疯狂钢琴传递每一个音符的喜悦,分享音乐世界品质生活,追寻指尖每一次轻触的感触。公司通过多年的努力和发展,全市已有多家门店,遍布全市各大商圈,钢琴、古筝、舞蹈、声乐学员多达几千人,是山东省内*大成人与儿童钢琴娱乐教学经营中心。公司计划继续开设更多的体验门店及文化艺术分享中心,用心将快乐健康的音乐生活方式传递给每一位有音乐梦想的人士。企业文化:自信--自信鉴定人生    专业--专业成就未来       快乐--快乐塑造美好

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