石家庄南山瑜伽

南山瑜伽-瑜伽私教课程

瑜伽私教课程
  • 适合对象:
    普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。
  • 课程费用:
    询底价
  • 班  型:
    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    一对一
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    总部,平安南大街校区查看地图
课程介绍

瑜伽私教课程

跟普通瑜伽比起来,一个老师对一个学员的指导,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况,及时地调整锻炼的强度。

在进行课程之前,老师必须首先对学员的饮食、排泄、身体状况、工作状况都要有一定的了解,然后才能按照特定的状态设定各种瑜伽动作。

私教瑜伽推广没多久,就受到女性的追捧。普通年轻人选择这种课程的比较少,一般身体、生理上有某些缺陷并且希望能够收到显著效果的人上瑜伽私教的课程会比较多一些,像有频繁失眠、肥胖、腰间盘突出症状者占据参加私教瑜伽课程人数的很大比重。

针对不同需求的人,私教瑜伽的老师也会教授不同的瑜伽姿势。比如,对腰间盘突出的学员,老师会多教些腰部动作,例如蛇式、蝗虫式,这些动作可以强化背部与腹部肌肉、刺激脊椎、矫正背椎的不正,还可以消除腰部多余赘肉,调整中枢神经与交感神经。针对肥胖的学员,则需要多做些扭转肢体的动作,这是为了能够促进新陈代谢,减少腰、背、腹部多余脂肪。而频繁失眠的学员,一般入睡时精神处于过度亢奋或者焦躁的状态,造成睡眠不好,所以老师会让其做些肩倒立的动作,促进血液循环,由此来缓解学习、工作中带来的种种压力与紧张。

只靠老师为你量身订做的一套瑜伽动作就能摆脱失眠、肥胖等状况吗?单靠动作上的教授还是不够的,私教瑜伽的一个很重要的地方在于私教的老师会通过对学员心灵上的引导作为动作教授上的补助。在练习瑜伽的过程中,老师会对学员进行心灵上的引导,从而使其改变不好的生活习惯,渐渐地向健康的生活观念靠拢。

简介

南山瑜伽核心优势

南山瑜伽 Yoga秉承传统瑜伽的习练中心,会馆聚集资深的瑜伽教练人才。小班制教学,馆内环境朴素舒适、悠然神怡,净土气息处处弥漫,古老瑜伽文化的神韵寸步不离。全面打造针对现代人群的亚健康理疗课程

南山瑜伽机构简介

南山瑜伽 Yoga秉承传统瑜伽的习练中心,会馆聚集资深的瑜伽教练人才。

坚守纯朴、自然、和谐、信念、不忘初心的理念,全面打造针对现代人群的亚健康理疗课程,课程开设:传统哈他瑜伽、瑜伽私教课程、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽、修复课程、精准顺位瑜伽、正位瑜伽和肩颈减压等。

南山瑜伽以贴心的服务为宗旨,馆内环境朴素舒适、悠然神怡,净土气息处处弥漫,古老瑜伽文化的神韵寸步不离。这里是您身心疲惫时的选择、繁忙工作后的绿洲、找回青春及幸福感的能量之源,期待与您的相遇。

会馆坐落于繁华地段东风路华夏服装街,专注于瑜伽健康理念的传播,面向全国,人群覆盖全面及男士瑜伽的习练基地,愿每一位都市人都能在瑜伽的世界身心完全的放松,将健康、快乐、平和与爱带给伽人们!

400-613-1185110368
网点:总部,平安南大街校区  
机构简介

南山瑜伽 Yoga秉承传统瑜伽的习练中心,会馆聚集资深的瑜伽教练人才。

坚守纯朴、自然、和谐、信念、不忘初心的理念,全面打造针对现代人群的亚健康理疗课程,课程开设:传统哈他瑜伽、瑜伽私教课程、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽、修复课程、精准顺位瑜伽、正位瑜伽和肩颈减压等。

南山瑜伽以贴心的服务为宗旨,馆内环境朴素舒适、悠然神怡,净土气息处处弥漫,古老瑜伽文化的神韵寸步不离。这里是您身心疲惫时的选择、繁忙工作后的绿洲、找回青春及幸福感的能量之源,期待与您的相遇。

会馆坐落于繁华地段东风路华夏服装街,专注于瑜伽健康理念的传播,面向全国,人群覆盖全面及男士瑜伽的习练基地,愿每一位都市人都能在瑜伽的世界身心完全的放松,将健康、快乐、平和与爱带给伽人们!!!

400-613-1185110368
网点:总部,平安南大街校区  
课程导航
适合人群:普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。
班级:小班  开课时间:滚动开班
询底价
适合人群:普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。
班级:小班  开课时间:滚动开班
询底价
适合人群:普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。
班级:小班  开课时间:滚动开班
询底价
适合人群:普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。
班级:小班  开课时间:滚动开班
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适合人群:普通男女老幼都可练习。对于骨胳受伤的练习者需要咨询医生同意后方可练习。
班级:小班  开课时间:滚动开班
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