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河北联邦外国语学校初中部开展心理主题讲座

2022-04-02 17:48:38 来源:河北新闻网

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河北新闻网讯 为帮助学生度过新学期焦虑期,用轻松美好的姿态拥抱春天,拥抱更美好的自己和生活。日前,河北联邦外国语学校初中部心理教师赵鑫,开展了以“陪情绪在春天漫步”为主题的心理讲座。

赵鑫从情绪解读开始,通过解读情绪的外部表现,主观反应,情绪的本质出发,结合具体贴合学生生活的案例,影响学生情绪的因素进行分析,让学生更好地了解自己的情绪,并引导学生培养积极的情绪心理。

赵鑫还从表情调节、人际调节、环境调节、认知调节、正念疗法等方面帮助学生调节情绪。她希望学生做到“人掌控情绪”,而非“情绪掌控人”。

责任编辑:赵荣昊

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