河北联邦外国语学校初中部开展心理主题讲座

2022-04-02 17:48:38　来源：河北新闻网

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河北新闻网讯为帮助学生度过新学期焦虑期，用轻松美好的姿态拥抱春天，拥抱更美好的自己和生活。日前，河北联邦外国语学校初中部心理教师赵鑫，开展了以“陪情绪在春天漫步”为主题的心理讲座。

赵鑫从情绪解读开始，通过解读情绪的外部表现，主观反应，情绪的本质出发，结合具体贴合学生生活的案例，影响学生情绪的因素进行分析，让学生更好地了解自己的情绪，并引导学生培养积极的情绪心理。

赵鑫还从表情调节、人际调节、环境调节、认知调节、正念疗法等方面帮助学生调节情绪。她希望学生做到“人掌控情绪”，而非“情绪掌控人”。

责任编辑：赵荣昊

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